En 100 g (Gramos) de Setas, Enoki, crudo hay 48 µg de El folato, DFE.

grande medio taza entera taza en rodajas gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Setas, Enoki, crudo

Setas, Enoki, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Setas, Enoki, crudo se enumeran a continuación.

Agua	88.34 g	88.34	g	88.34%
La energía (calorías)	37 kcal	37	kcal
Energía (julios)	153 kJ	153	kJ
Proteína	2.66 g	2.66	g	2.66%
lípido total (grasa)	0.29 g	0.29	g	0.29%
Ceniza	0.91 g	0.91	g	0.91%
Hidratos de carbono, por diferencia	7.81 g	7.81	g	7.81%
Fibra, dietética total	2.7 g	2.7	g	2.7%
Azúcares, total de	0.22 g	0.22	g	0.22%
sacarosa	0 g	0	g
La glucosa (dextrosa)	0.22 g	0.22	g	0.22%
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	0 g	0	g
Calcio, Ca	0 mg	0	mg
Hierro, Fe	1.15 mg	1.15	mg
El magnesio, Mg	16 mg	16	mg	0.02%
El fósforo, P	105 mg	105	mg	0.10%
Potasio, K	359 mg	359	mg	0.36%
Sodio, Na	3 mg	3	mg
Zinc, Zn	0.65 mg	0.65	mg
Cobre, Cu	0.107 mg	0.107	mg
El manganeso, Mn	0.075 mg	0.075	mg
El selenio, Se	2.2 µg	2.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.225 mg	0.225	mg
Riboflavina	0.2 mg	0.2	mg
La niacina	7.032 mg	7.032	mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.35 mg	1.35	mg
La vitamina B-6	0.1 mg	0.1	mg
El folato, el total de	48 µg	48	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	48 µg	48	µg
El folato, DFE	48 µg	48	µg
La colina, el total de	47.7 mg	47.7	mg	0.05%
betaína	1.4 mg	1.4	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.01 mg	0.01	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0 mg	0	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg	0.1	µg
La vitamina D2 (ergocalciferol)	0.1 µg	0.1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg	0	µg
Vitamina D	5 IU	5	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0.5 µg	0.5	µg
Menaquinona-4	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.027 g	0.027	g	0.03%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
13: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.027 g	0.027	g	0.03%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0 g	0	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0 g	0	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0 g	0	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.124 g	0.124	g	0.12%
18: 2 indiferenciada	0.082 g	0.082	g	0.08%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.041 g	0.041	g	0.04%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
21: 5 de ácido graso poliinsaturado	0 g	0	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
estigmasterol	0 mg	0	mg
campesterol	1 mg	1	mg
El beta-sitosterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.04 g	0.04	g	0.04%
treonina	0.11 g	0.11	g	0.11%
isoleucina	0.09 g	0.09	g	0.09%
leucina	0.13 g	0.13	g	0.13%
lisina	0.13 g	0.13	g	0.13%
metionina	0.03 g	0.03	g	0.03%

Nutrientes en Setas, Enoki, crudo